Камерный формат, квалифицированные тренера, уникальная атмосфера
Бутик-студия горячей йоги
В ПЕРЕВОДЕ С САНСКРИТА KAYA ПЕРЕВОДИТСЯ КАК: "ЖИВИТЕЛЬНЫЙ ОГОНЬ, КОТОРЫЙ РАЗЛИВАЕТСЯ ПО ВСЕМУ ТЕЛУ"
Основное направление в нашей студии это Бикрам йога.
Бикрам йога — это система йоги, состоящая из 26 поз и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в горячем помещении с повышенной влажностью и температурой 38-40°C. Такой температурный режим помогает увеличить гибкость, улучшить детоксикацию организма и способствует более интенсивному потоотделению. Занятия проходят в течение 60/90 минут и ориентированы на улучшение физического и психоэмоционального состояния, а также укрепление сердечно-сосудистой системы.
Бикрам йога — это система йоги, состоящая из 26 поз и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в горячем помещении с повышенной влажностью и температурой 38-40°C. Такой температурный режим помогает увеличить гибкость, улучшить детоксикацию организма и способствует более интенсивному потоотделению. Занятия проходят в течение 60/90 минут и ориентированы на улучшение физического и психоэмоционального состояния, а также укрепление сердечно-сосудистой системы.
Что такое Бикрам
или горячая йога?
или горячая йога?
Мы внимательно продумали все детали дизайна нашего пространства, чтобы ваше пребывание в студии было максимально комфортным. Камерная атмосфера Kaya создает оптимальные условия для занятий в малых группах и позволяет каждому гостю получить индивидуальный подход.
Наша студия
Вам не нужно приносить коврик
или полотенце — мы уже всё
подготовили для вас. Всё необходимое будет готово к началу занятия. После тренировки вас ждут комфортные душевые,полотенца, профессиональные
фены и ароматный чай.
или полотенце — мы уже всё
подготовили для вас. Всё необходимое будет готово к началу занятия. После тренировки вас ждут комфортные душевые,полотенца, профессиональные
фены и ароматный чай.
В горячем зале мы используем
профессиональное оборудование, которое обеспечивает подходящий микроклимат и способствует комфортному и правильному
проведению занятий.
профессиональное оборудование, которое обеспечивает подходящий микроклимат и способствует комфортному и правильному
проведению занятий.
Я бы хотела, чтобы Kāya стала точкой притяжения для любознательных и активных людей, которые не стоят на месте. Для тех, кто готов исследовать что-то новое и наполнять жизнь новыми красками. При этом не забывать вовремя замедляться и заботиться о себе. Возвращаться к своим истинным желаниям.
Миссия нашей команды — сделать горячую йогу и горячий пилатес не просто тренировкой, а стилем жизни в Казани. Чтобы наши гости становились сильнее, гибче, стройнее. Чтобы они имели возможность не только преобразить и укрепить свое тело, но и перезагрузить ум, найти внутренний баланс и пробудить свою внутреннюю энергию .
Здесь вас ждет комфортная, эстетичная
атмосфера, поддержка команды и сообщество единомышленников. Приходите не просто на занятие — приходите за новыми ощущениями, за перезагрузкой и, возможно, за новыми друзьями."
Миссия нашей команды — сделать горячую йогу и горячий пилатес не просто тренировкой, а стилем жизни в Казани. Чтобы наши гости становились сильнее, гибче, стройнее. Чтобы они имели возможность не только преобразить и укрепить свое тело, но и перезагрузить ум, найти внутренний баланс и пробудить свою внутреннюю энергию .
Здесь вас ждет комфортная, эстетичная
атмосфера, поддержка команды и сообщество единомышленников. Приходите не просто на занятие — приходите за новыми ощущениями, за перезагрузкой и, возможно, за новыми друзьями."
Алина Сарбаева,
Основатель Kaya
Основатель Kaya
Все наши преподаватели прошли сертифицированное обучение у учеников создателя направления Бикрама Чоудхури. А также имеют дипломы и сертификаты по
основным направлениям йоги, пилатеса.
основным направлениям йоги, пилатеса.
Наши преподаватели
Все наши преподаватели прошли сертифицированное обучение у учеников создателя направления Бикрама Чоудхури. А также имеют дипломы и сертификаты по
основным направлениям йоги, пилатеса.
основным направлениям йоги, пилатеса.
34.500₽ (90 дней)
20 занятий
22 000₽ (60 дней)
12 занятий
16.500₽ (45 дней)
8 занятий
8.800₽ (30 дней)
Абонимент 4 занятия
2300 ₽
Разовая тренировка
Групповое занятие (группа 8 человек)
Горячий зал
Стоимость занятий:
Все наши преподаватели прошли сертифицированное обучение у учеников создателя направления Бикрама Чоудхури. А также имеют дипломы и сертификаты по
основным направлениям йоги, пилатеса.
основным направлениям йоги, пилатеса.
51.000₽ (90 дней)
20 занятий
32.600₽ (60 дней)
12 занятий
23.800₽ (45 дней)
8 занятий
2.200₽ (30 дней)
Абонимент 4 занятия
3.400₽
Разовая тренировка
Мини-группа (3-5человек)
Все наши преподаватели прошли сертифицированное обучение у учеников создателя направления Бикрама Чоудхури. А также имеют дипломы и сертификаты по
основным направлениям йоги, пилатеса.
основным направлениям йоги, пилатеса.
5.000₽
Индивидуальное занятие
Все наши преподаватели прошли сертифицированное обучение у учеников создателя направления Бикрама Чоудхури. А также имеют дипломы и сертификаты по
основным направлениям йоги, пилатеса.
основным направлениям йоги, пилатеса.
27.360₽ (30 дней)
Абонимент 4 занятия
7.600₽
Сплит (2 человека)
Все наши преподаватели прошли сертифицированное обучение у учеников создателя направления Бикрама Чоудхури. А также имеют дипломы и сертификаты по
основным направлениям йоги, пилатеса.
основным направлениям йоги, пилатеса.
20.800 ₽ (90 дней)
20 занятий
13.300 ₽ (60 дней)
12 занятий
9.400 ₽ (45 дней)
8 занятий
4.950 ₽ (30 дней)
Абонимент 4 занятия
1300 ₽
Разовая тренировка
Групповое занятие (группа 8 человек)
Холодный зал
Все наши преподаватели прошли сертифицированное обучение у учеников создателя направления Бикрама Чоудхури. А также имеют дипломы и сертификаты по
основным направлениям йоги, пилатеса.
основным направлениям йоги, пилатеса.
4.000₽
Индивидуальное занятие
Все наши преподаватели прошли сертифицированное обучение у учеников создателя направления Бикрама Чоудхури. А также имеют дипломы и сертификаты по
основным направлениям йоги, пилатеса.
основным направлениям йоги, пилатеса.
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Главное отличие горячей йоги — тепло: оно делает тело мягче, повышает гибкость и снижает риск травм, помогая глубже входить в асаны. Обычная йога проходит при комфортной температуре, и тело разогревается только за счёт движений — поэтому прогрев происходит медленнее, а растяжка и раскрытие требуют больше времени.
Да, как и у любой практики, у горячей йоги есть ограничения. Не рекомендуется заниматься и беременности, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, проблема: давлением, острых воспалениях, эпилепсии, недавно перенесённых операциях и плохом самочувствии.
Для практики в горячем зале лучше выбирать лёгкую, дышащую форму, которая сковывает движения и быстро отводит влагу. Идеально подойдут топ или спортивный бра, шорты или леггинсы из тонкой эластичной ткани.
Главное - комфорт: одежда должна плотно сидеть, не натирать и не мешать двигаться избегайте хлопка - он быстро намокает и утяжеляет одежду. Обувь не нужна - практика проводится босиком.
Главное - комфорт: одежда должна плотно сидеть, не натирать и не мешать двигаться избегайте хлопка - он быстро намокает и утяжеляет одежду. Обувь не нужна - практика проводится босиком.
Да, горячая йога подходит и новичкам. Вам не нужно быть гибкой или иметь опыт - тепло помогает телу работать мягче, а преподаватель подскажет каждое движение
Начните в своём темпе, делайте паузы, если нужно, и позвольте телу постепенно привыкнуть.
Начните в своём темпе, делайте паузы, если нужно, и позвольте телу постепенно привыкнуть.
Выбирайте то время, когда тело чувствует себя наиболее комфортно. Утром практика даёт заряд энергии и лёгкость на весь день, а вечером помогает снять напряжение и перезагрузиться. Главное - выбирать время, которое вы сможете соблюдать регулярно.
Да, сочетать оба формата можно. сли вы приобретаете абонемент на горячие практики - вы можете посещать и горячие и классические занятия. Если у вас абонемент только на классические направления, вы можете посещать горячие классы в формате разовых посещений. За подробной информацией можно обратиться к администратору.
