Камерный формат, квалифицированные тренера, уникальная атмосфера
Бутик-студия горячей йоги
На санскрите слово "kaya" (काय) означает "тело", через которое проявляется сознание и душа
Основное направление в нашей студии это Бикрам йога.
Бикрам йога — это система йоги, состоящая из 26 поз и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в горячем помещении с повышенной влажностью и температурой 38-40°C. Такой температурный режим помогает увеличить гибкость, улучшить детоксикацию организма и способствует более интенсивному потоотделению.
Что такое Бикрам йога?
Горячая йога создана так, чтобы быть безопасной и доступной для практикующих любого уровня. Фиксированная последовательность асан помогает быстро освоиться, а тёплая температура обеспечивает естественный и мягкий прогрев мышц. Благодаря этому тело работает более свободно, риск перенапряжения снижается, а практика проходит комфортно и осознанно.
Безопасность
Системная последовательность из 26 поз и дыхательных техник создаёт полноценную тренировку для всего тела. Практика мягко включает в работу мышцы, улучшает подвижность суставов и укрепляет тело изнутри. Тёплый режим благоприятно влияет на внутренние процессы организма, помогая разгрузить нервную систему, повысить уровень энергии и ощутить внутреннее равновесие.
Польза
Регулярная практика заметно укрепляет тело, повышает силу, выносливость и улучшает гибкость.
Тёплый режим и динамичная нагрузка способствуют естественному снижению веса, выводу лишней жидкости и формированию более подтянутого силуэта. Кожа и мышцы становятся более упругими, а общее самочувствие — лёгким и энергичным.
Тёплый режим и динамичная нагрузка способствуют естественному снижению веса, выводу лишней жидкости и формированию более подтянутого силуэта. Кожа и мышцы становятся более упругими, а общее самочувствие — лёгким и энергичным.
Результат
Мы внимательно продумали все детали дизайна нашего пространства, чтобы ваше пребывание в студии было максимально комфортным. Камерная атмосфера Kaya создает оптимальные условия для занятий в малых группах и позволяет каждому гостю получить индивидуальный подход.
Наша студия
С собой вам достаточно принести лишь форму. Об остальном мы позаботились : коврики для йоги, полотенца для занятий, полотенца для лица и для душа уже будут готовы для вас к началу занятий.
В горячем зале мы используем
профессиональное оборудование, которое обеспечивает подходящий микроклимат и способствует комфортному и правильному
проведению занятий.
профессиональное оборудование, которое обеспечивает подходящий микроклимат и способствует комфортному и правильному
проведению занятий.
Все наши преподаватели — это профессионалы с опытом, дипломами и сертификатами по своим направлениям. И, конечно, большой любовью к своему делу.
Наши преподаватели
Kaya - это не просто йога-студия. Это проект, созданный с любовью и вниманием к деталям. Место, в котором каждый может с удовольствием и комфортом попробовать для себя привычные и новые направления. И конечно же, я надеюсь, что наши клиенты также как и мы полюбят горячие практики и сделают Бикрам и Хот Пилатес частью своей жизни."
Алина Сарбаева,
Основатель Kaya
Основатель Kaya
34.500₽ (120 дней)
Внимание! Данный абонемент НЕ действует на занятия в мини-группах. Пожалуйста, будьте внимательны при просмотре расписания.
20 занятий
23.460₽ (75 дней)
12 занятий
16.500₽ (45 дней)
8 занятий
8.800₽ (30 дней)
Абонемент 4 занятия
2300 ₽
Разовая тренировка
Занятия в горячем зале
(Бикрам, Хот пилатес, Хот стретчинг, Здоровая спина)
Групповое занятие (группа 8 человек)
Стоимость занятий:
Все наши преподаватели прошли сертифицированное обучение у учеников создателя направления Бикрама Чоудхури. А также имеют дипломы и сертификаты по
основным направлениям йоги, пилатеса.
основным направлениям йоги, пилатеса.
19.000₽
Абонемент 4 занятия
5.000₽
Индивидуальное занятие
Все наши преподаватели прошли сертифицированное обучение у учеников создателя направления Бикрама Чоудхури. А также имеют дипломы и сертификаты по
основным направлениям йоги, пилатеса.
основным направлениям йоги, пилатеса.
7.600₽
Сплит (2 человека)
Все наши преподаватели прошли сертифицированное обучение у учеников создателя направления Бикрама Чоудхури. А также имеют дипломы и сертификаты по
основным направлениям йоги, пилатеса.
основным направлениям йоги, пилатеса.
4.950 ₽ (30 дней)
Абонемент 4 занятия
1300 ₽
Классические направления
Разовая тренировка
(Хатха-йога, Студийный Пилатес, Инь-Йога, Здоровая спина, Силовой фитнес)
Групповое занятие (группа 8 человек)
Все наши преподаватели прошли сертифицированное обучение у учеников создателя направления Бикрама Чоудхури. А также имеют дипломы и сертификаты по
основным направлениям йоги, пилатеса.
основным направлениям йоги, пилатеса.
15.200₽
Абонемент 4 занятия
4.000₽
Индивидуальное занятие
- заморозка возможна до 15 дней
- количество дней вы выбираете самостоятельно
- заморозить абонемент можно один раз на один абонемент
- разделять заморозку на несколько периодов нельзя
*По вопросам заморозки пишите администратору.
Что важно знать:
Все наши преподаватели прошли сертифицированное обучение у учеников создателя направления Бикрама Чоудхури. А также имеют дипломы и сертификаты по
основным направлениям йоги, пилатеса.
основным направлениям йоги, пилатеса.
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Главное отличие горячей йоги — тепло: оно делает тело мягче, повышает гибкость и снижает риск травм, помогая глубже входить в асаны. Обычная йога проходит при комфортной температуре, и тело разогревается только за счёт движений — поэтому прогрев происходит медленнее, а растяжка и раскрытие требуют больше времени.
Да, как и у любой практики, у горячей йоги есть ограничения. Не рекомендуется заниматься при беременности, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, проблема: давлением, острых воспалениях, эпилепсии, недавно перенесённых операциях и плохом самочувствии.
Для практики в горячем зале лучше выбирать лёгкую, дышащую форму, которая не сковывает движения и быстро отводит влагу. Идеально подойдут топ или спортивный бра, шорты или леггинсы из тонкой эластичной ткани.
Главное - комфорт: одежда должна плотно сидеть, не натирать и не мешать двигаться избегайте хлопка - он быстро намокает и утяжеляет одежду. Обувь не нужна - практика проводится босиком.
Главное - комфорт: одежда должна плотно сидеть, не натирать и не мешать двигаться избегайте хлопка - он быстро намокает и утяжеляет одежду. Обувь не нужна - практика проводится босиком.
Да, горячая йога подходит и новичкам. Вам не нужно быть гибкой или иметь опыт - тепло помогает телу работать мягче, а преподаватель подскажет каждое движение. Начните в своём темпе, делайте паузы, если нужно, и позвольте телу постепенно привыкнуть.
Выбирайте то время, когда тело чувствует себя наиболее комфортно. Утром практика даёт заряд энергии и лёгкость на весь день, а вечером помогает снять напряжение и перезагрузиться. Главное - выбирать время, которое вы сможете соблюдать регулярно.
Если у вас уже есть абонемент на горячие направления и вы хотите добавить занятия в обычном зале, просто оформите дополнительный абонемент — для таких случаев мы предоставляем скидку 10%.Скидка действует и при переходе с холодных направлений на горячие и наоборот. Такой формат позволяет посещать любые занятия студии, выбирать практику под настроение и гармонично комбинировать нагрузки
Контакты:
Телефон: +7‒987‒209‒56‒91
Адрес: Большая Красная улица, 49а, Казань
Адрес: Большая Красная улица, 49а, Казань
