Я пришла в йогу по причине сильных болей в спине. Тогда, в 2021 году, у меня была 3 степень сколиоза. Сейчас я не помню и не знаю боли, и всё это - заслуга регулярной практики и дисциплины. Йога действительно исцелила меня!

Однако, практика дала мне намного больше: теперь это мой образ жизни, в котором совершенствуется движение тела, а также меняется образ мысли, реакции и контроль. Йога намного глубже чем просто асаны и моя задача показать это.

Мой подход всегда бережный и чуткий. На своих классах я преимущественно даю базу и постепенно веду в сложные формы.
Практика за практикой, мы изучаем грани своего тела, учимся осознанно
дышать и практиковать медитацию. Мои направления: хатха-йога, горячая йога, бикрам йога, здоровая спина.

Ренара Шагитова