Для тех, кто хочет отпустить напряжение и перезагрузить тело и ум.

Глубокая расслабляющая практика, направленная на восстановление, растяжение и работу с внутренним состоянием. Позы удерживаются дольше обычного, что помогает телу мягко раскрыться, а уму — замедлиться. Подходит для любого уровня подготовки и идеально после активного дня.

Для кого:

Низкая

Интенсивность:

Расслабление, гибкость, восстановление энергии, баланс.

Эффект: