Я — преподаватель хатха-йоги, Бикрам-йоги и аэройоги, практикующий уже более 20 лет. Мой путь к йоге не был прямым. Имея высшее экономическое образование в области банковского дела и опыт работы в финансовой системе РФ, я долгие годы жила в мире цифр и логики. Переломный момент наступил после травмы позвоночника. По стечению
обстоятельств я оказалась на семинаре, где утром вместо обычной зарядки была йога — и именно тогда всё изменилось. Я почувствовала колоссальный эффект: практика стала лекарством не только для спины, но и для ума. Это глубокое переживание стало точкой возврата — во мне родилось стремление изучить йогу как метод исцеления себя и людей
вокруг. Я прошла профессиональное обучение в Индии, в Ришикеше, в школе Om Shanti Om (RYT100, RYT200, RYT300). Регулярно повышаю квалификацию, посещая семинары и тренинги ведущих преподавателей, углубляя знания в области культуры движения, женских практик и терапии позвоночника.
Для меня йога — это не гимнастика, а уникальный инструмент, который
помогает:
· освобождаться от негативных состояний,
· развивать концентрацию и осознанность,
· возвращать гармонию, целостность и здоровье.
Через йогу я научилась слушать своё тело и быть чуткой к потребностям
других.
Мой подход — это синтез 20-летней практики, академического образования и понимания того, что настоящее исцеление начинается изнутри. Я помогаю людям — особенно женщинам — находить свой путь к здоровью, силе и внутреннему балансу
обстоятельств я оказалась на семинаре, где утром вместо обычной зарядки была йога — и именно тогда всё изменилось. Я почувствовала колоссальный эффект: практика стала лекарством не только для спины, но и для ума. Это глубокое переживание стало точкой возврата — во мне родилось стремление изучить йогу как метод исцеления себя и людей
вокруг. Я прошла профессиональное обучение в Индии, в Ришикеше, в школе Om Shanti Om (RYT100, RYT200, RYT300). Регулярно повышаю квалификацию, посещая семинары и тренинги ведущих преподавателей, углубляя знания в области культуры движения, женских практик и терапии позвоночника.
Для меня йога — это не гимнастика, а уникальный инструмент, который
помогает:
· освобождаться от негативных состояний,
· развивать концентрацию и осознанность,
· возвращать гармонию, целостность и здоровье.
Через йогу я научилась слушать своё тело и быть чуткой к потребностям
других.
Мой подход — это синтез 20-летней практики, академического образования и понимания того, что настоящее исцеление начинается изнутри. Я помогаю людям — особенно женщинам — находить свой путь к здоровью, силе и внутреннему балансу
Гумара Рафикова
