Привет! Я – Катя, преподаватель хатха-йоги, горячей йоги и инь-йоги.
Мой путь в йоге начался с желания глубже понять тело, дыхание и внутреннее спокойствие – и постепенно превратился в любимое дело жизни.

Я закончила Академию йоги и прошла курсы повышения квалификации в
международной школе One Yoga. Эти обучения научили меня видеть йогу не только как физическую практику, но как путь к балансу – телесному, ментальному и энергетическому.
Я верю, что сила рождается не в напряжении, а во внимании. Поэтому мои классы – это пространство, где можно расслабиться, почувствовать и услышать себя. Каждый может найти в практике свою силу, свою тишину и свой свет. На коврике мы исследуем тело, учимся уважать его возможности и принимать его ограничения.

Я люблю, когда практика превращается в диалог – между телом и умом, между усилием и покоем, между движением и дыханием. И если после занятия ты чувствуешь лёгкость, улыбку и чуть больше тепла внутри – значит, всё получилось

Екатерина Голованова