Для тех, кто ищет глубину практики, контакт с собой и восстановление внутреннего ресурса.

Энергетическая практика, сочетающая дыхание, движение, мантры и медитацию. Направлена на пробуждение внутренней энергии, баланс нервной системы и развитие осознанности. Каждое занятие — это целостный опыт, который укрепляет тело, очищает ум и помогает выйти в состояние внутренней гармонии.

Для кого:

Средняя

Интенсивность:

Баланс, энергия, ясность, эмоциональное спокойствие.

Эффект:

Кундалини-йога