Меня зовут Айгуль, я преподаватель Хатха-йоги, Hot Hatha, Power Yoga, Red light Yoga, Bikram Yoga

Для меня йога - это возможность становиться сильнее не только физически, но и внутренне. Я верю, что через работу с телом можно влиять на состояние ума: иногда, чтобы отпустить напряжение в голове, нужно сначала дать телу хорошую нагрузку

В своих практиках я делаю акцент на силе, осознанности и контроле тела. Люблю работать со стойками, балансами и постепенно подводить к ним через подготовку и понимание техники

На занятиях мы развиваем силу, гибкость, мобильность и концентрацию, учимся слышать свои ощущения и сохранять внимание даже там, где становится сложно.

Айгуль Садвакасова