Для тех, кто готов к глубокой трансформации тела и ума через тепло и дисциплину.

Классическая последовательность из 26 асан и 2 дыхательных упражнений, выполняемых в строго определённом порядке. Занятие проходит в зале с температурой от 38 до 40 °C и влажностью 40 %, что помогает глубоко прогреть тело, улучшить гибкость и вывести токсины. Идеально для тех, кто хочет укрепить мышцы, проработать суставы и развить силу воли через осознанную практику.

Для кого:

Высокая

Интенсивность:

Детокс, выносливость, сила, гибкость, ментальная устойчивость.

Эффект:

Bikram Yoga 90 min - Бикрам-йога (90 минут)