Для тех, кто хочет укрепить спину, убрать зажимы и почувствовать здоровье в теле.

Мягкая, но глубокая тренировка в горячем зале, направленная на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снятие напряжения в шее и пояснице. Тепло помогает раскрыть тело, работать безопаснее и эффективнее. Подходит для всех уровней — упражнения выполняются в комфортном темпе.

Для кого:

Средняя/низкая

Интенсивность:

Крепкая осанка, улучшенная подвижность позвоночника, расслабление мышц и ощущение лёгкости.

Эффект:

Здоровая спина HOT