Меня зовут Алсу. Мои направления:
хатха-йога в холодном и горячем залах, бикрам-йога.

В 2023 году в поисках «своего» спорта я начала заниматься йогой и того момента продолжаю это делать. Самое важное - найти «свое», тогда будет и регулярность, и желание, и мотивация, и, неизбежно прогресс. В форме, практике и понимании своего тела.

Я проходила практику в Индии по направлению аштанга-йога, закончила «Курс тренера-преподавателя» в студии Шанти и имею соответствующий диплом.

В своей практике, и занятиях для меня самое важное: научиться чувствовать свое тело и изучать его возможности - в выносливости, в асанах, в регулярности и умении возвращаться к занятиям даже если мотивация иссякает.

Приходите изучать себя и грани своих возможностей на йогу.

Алсу Исхакова