Red Light Pilates — это практика пилатеса, выполняемая в пространстве с красным и инфракрасным светом и использованием инфракрасного мата, который усиливает эффект тренировки и восстановления.

Во время занятия выполняются контролируемые упражнения пилатеса, направленные на глубокие мышцы тела, в сочетании с воздействием инфракрасного тепла, которое помогает телу быстрее расслабляться и эффективнее включаться в работу.

Красный и инфракрасный свет также способствуют стимуляции выработки коллагена, помогают улучшить тон и качество кожи, поддерживают её сияние и упругость, а также способствуют более глубокому восстановлению организма.

Red Light Pilates